Smoothie Refrescante de Frutas e Kefir

Smoothie Refrescante de Frutas e Kefir

Ingredientes

• 1 xícara de Kefir de Leite

• 1 banana madura

• 1/2 xícara de morangos frescos

• 1/2 xícara de abacaxi em pedaços

• 1 colher de sopa de mel (opcional)

• Gelo a gosto
  

Instruções:

1. Em um liquidificador, adicione o kefir, a banana, os morangos, o abacaxi e o mel, se estiver usando.

2. Adicione gelo conforme desejado.

3. Bata até obter uma mistura homogênea.

4. Sirva imediatamente em copos gelados.
   

Informações Nutricionais:

• Calorias: Aproximadamente 150 por porção

• Rico em probióticos, fibras, vitaminas e minerais

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